Mehr Bewegung. Höhere Lebensqualität. Wieder aktiv.
Dein Rücken macht immer wieder Probleme oder du fühlst dich bei bestimmten Bewegungen unsicher? Im 90-minütigen Rücken Reset Workshop zeige ich dir, wie du deinen Rücken besser verstehst und wieder Vertrauen in Bewegung und Belastung gewinnst.
Wir räumen mit typischen Rückenmythen auf, werden gemeinsam aktiv und zeigen dir einfache Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit im Alltag.
📅 12.11.2026 · Dauer: 90 Minuten
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichere dir deinen Platz!
Workshop Rücken Reset
Verstehen. Bewegen. Entlasten.
Verspannter Nacken, ziehende Schultern oder Beschwerden nach einem langen Arbeitstag? Im 90-minütigen Schulter Nacken Reset Workshop zeige ich dir, wie du deine Beschwerden besser verstehst und selbst aktiv etwas für mehr Beweglichkeit und Belastbarkeit tun kannst.
Wir räumen mit typischen Schulter- und Nackenmythen auf und zeigen dir einfache, effektive Übungen für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Kraft – alltagstauglich und direkt umsetzbar.
Du erhältst konkrete Übungen und Tipps, die du auch zu Hause oder am Arbeitsplatz nutzen kannst.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – sichere dir deinen Platz!
Workshop Nacken & Schulter Reset
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