Rückenschmerzen oder immer wieder ein verspannter Rücken? Beim Rehathlet Rücken Reset lernst du deinen Rücken besser zu verstehen und erfährst, wie du selbst aktiv zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Belastbarkeit beitragen kannst.

In unserem praxisorientierten Workshop räumen wir mit typischen Rückenmythen auf, testen gemeinsam deine Beweglichkeit und Belastbarkeit und zeigen dir einfache, effektive Übungen für Alltag und Training. Dabei geht es nicht um die „perfekte“ Bewegung, sondern darum, wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu gewinnen.

Du gehst mit konkreten Übungen und einem kleinen persönlichen Rückenplan nach Hause – damit du direkt loslegen kannst.

Für alle geeignet, die ihrem Rücken langfristig etwas Gutes tun und wieder aktiver werden möchten.